可以选择退保、减额交清或者减保。

退保直接退现金价值，现金价值和投保的险种、保单缴费情况等都有关。现金价值是远远低于保费的，一般要超过保费，都需要几年甚至几十年的时间。

减额交清，就是用现金价值充当以后的保费，保障依旧有效，保额会相应减少。这样就可以不用继续交费，但是保障又有效，不过减额交清后的保额很低，保障作用有限。

减少保额，就是承担不起太高的保额，可以申请按照比例退保，保额降低，保费也会相应减少。不是所有产品都有这个功能，而且就算减少保额，和退保类似，也是有损失的。毕竟前面交的保费算“打水漂”了，前几年退保的话领取的现金价值也不高。