人身意外伤害保险包括意外有：

1、外来的意外，主要指的是由被保人自身以外的因素作用导致的伤害，如发生的机械碰撞、摔砸、打压、动物咬伤、烫伤、烧伤相关的原因对其导致的物理性损伤，而不是自身的原因导致的。 

2、突发的意外伤害，指的是导致意外事故发生的直接原因是突然出现的，而不是早就存在的，如在交通事故中的撞车意外、高空坠物的砸压意外等所引起的伤害、死亡，这类意外伤害都是突发的、瞬间完成的。如果是长年累月的不是意外，因为并非突发的，如职业病就不属于意外伤害。

3、非本意的意外伤害主要是指不可预见的，有偶然性且非由本人意愿所导致的伤害，对此造成伤害的结果才是意外。如被保人故意自杀自残就不属于意外事故保障范畴内了。

4、非疾病的意外伤害，是指并非由被保人身体本身因素或疾病所引起的，如猝死，意外险一般是不保的，因为通常会被认定为疾病导致的身故，除非意外险有单独的猝死保障才可以赔。

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