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增额终身寿险退保能退已交保费或现金价值，具体如下：

1.犹豫期内退保，也就是投保人/被保险人收到保险合同后的10天、15天、20天内（具体天数以保险合同约定为准）退保，可以退已交保费。不过部分保险产品还需要扣除一笔工本费，但是也不会太多，大概也就十块；

2.犹豫期后退保则是可以退保单现金价值。但是不同的增额终身寿险产品，乃至于同一款增额终身寿险产品的缴费期限、缴费金额等因素不同，都会导致现金价值有所不同，所以具体可以退多少，实际上还应当以保单的现金价值表和保险公司的计算为准。

举例说明：

以守护神2.0增额终身寿险为例，如果是0岁男孩交五年保终身，首年保费10万，那么如果是在犹豫期内退保，则可以退已交保费10万；如果是在犹豫期后退保，比如交了三年之后再退保，那么可以退保单现金价值54570。如果是0岁男孩交20年保终身，首年保费1万，那么犹豫期内退保可以退已交保费1万，如果是犹豫期后退保，比如交了三年后再退保，则可以退保单现金价值1876。

增额终身寿险不想交了怎么办：

增额终身寿险退保，有可能会产生经济损失。因此，如果还需要该保障的话，那么可以尝试通过以下方式处理保单：

1.减保：增额终身寿险一般都有提供减保权益，因此保单持有人可以通过减保，也就是部分退保的方式领取部分保单现金价值，然后再用领取出来的钱抵缴保费，不过减保后，保额也会有所减少；

2.减额交清：也就是在增额终身寿险具有现金价值的前提下，用保单剩余的现金价值扣除欠缴保费和利息、贷款和利息后的余额抵缴保费；

3.保单贷款：如果只是暂时资金周转困难，需要一笔钱的话，那么可以申请保单贷款，一般可以贷款70%或者80%的保单现金价值。不过，保单贷款通常是要求在六个月之内还款。