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寿险交了5年退保想要损失小，可以在回本后退保、被他人代签名可全额退保、回访有异常可全额退保、保险销售人员有违规行为可全额退保、利用好宽限期和复效期、减保、保单贷款，具体如下：

1.回本后退保：寿险交了5年后退保，只能退保单现金价值，但如果是现金价值比较高的寿险，比如增额终身寿险，那么后期现金价值是会等于、甚至大于已交保费的。以增多多3号泰山版增额终身寿险为例，假设30岁男性投保，选择交5年保终身，年交保费1万，则保单第9年时，现金价值为51248，已经大于已交保费50000。此时退保，相当于全额退保，不会有经济损失。

2.被他人代签名可全额退保：如果投保人/被保险人在不知情的情况下被他人在保单上代签名，那么可以做字迹鉴定，并凭借字迹鉴定报告要求保险公司全额退保。

3.回访有异常可全额退保：如果投保人/被保险人在投保之后一直都没有接到过保单回访，或者保险公司在回访的过程当中没有进行必要的风险提示，那么可以要求保险公司全额退保。

4.保险销售人员有违规行为可全额退保：如果在购买寿险的过程当中，保险销售人员有欺骗投保、诱导投保、夸大理赔和收益、返钱送礼等违规行为，且投保人/被保险人有录音录像、聊天记录等真实有效的证据证明，那么可以要求保险公司全额退保。

5.利用好宽限期和复效期：如果寿险交了5年后，暂时没有钱再继续缴纳保费。那么投保人可以暂时停止缴纳保费，保险公司一般还会给予60天的宽限期，宽限期内保障仍旧有效。但若过了宽限期，投保人还没有缴费，则保障会暂时失效，进入2年的保单复效期。而若过了复效期还未缴纳保费，则保障才会彻底失效，保险公司会退还保单现金价值。因此，投保人可以利用好这60天的宽限期和2年的保单复效期，如果在此期间资金周转过来，那么还可以继续缴费或申请复效。

6.减保：如果只是暂时交不起保费，那么可以申请减保。比如增额终身寿险就可以通过减保，也就是部分退保的方式领取部分保单现金价值，而投保人就可以用这笔钱来缴纳保费。不过减保后，保额也会相应有所减少，从而影响到复利增值。

7.保单贷款：如果只是暂时交不起保费，那么可以申请保单贷款，一般可以贷70%或80%现金价值，投保人就可以用这笔钱来缴纳保费，不过每次贷款期限不得超过6个月。