当有人网上贷款留下你的电话号码时，可以采取以下几种方法来应对：联系贷款公司、拒绝骚扰电话、更改个人信息、报警求助、寻求法律帮助、提高防范意识，具体来看就是：

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1、联系贷款公司

如果你收到了一个陌生的电话号码，声称是某个贷款公司的工作人员，并且告诉你有人用你的电话号码作为担保或者联系方式进行了贷款，你要先保持冷静，不要轻信对方的话。你可以询问对方的职位、工号等信息，并且要求对方提供贷款公司的官方电话号码和网址。然后，你可以自己拨打贷款公司的官方电话，核实对方的身份和信息，确认是否真的有人用你的电话号码进行了贷款。如果是真的，你可以要求贷款公司删除你的电话号码，并且说明你和贷款人没有任何关系。

2、拒绝骚扰电话

如果你收到了一些骚扰电话，例如催收人员、骗子、推销员等，你要坚决拒绝接听或者回复。如果你不小心接听了，你也要保持警惕，不要被对方的话语所影响或者恐吓。有些骚扰电话会用各种手段，例如谎言、威胁、恐吓、诱惑等，向你索要个人信息或者钱财。你要坚决拒绝，并且挂断电话。如果对方不断打来，你可以直接拉黑或者屏蔽对方的电话号码。

3、更改个人信息

如果你怀疑自己的个人信息被泄露或者被盗用，你可以及时更改自己在一些网站或者平台上的账号和信息。例如，你可以更改自己在一些网上贷款平台、社交软件、电商网站等地方注册的账号和密码，并且修改自己的支付方式和绑定的银行卡等信息，这样可以防止骗子利用你的信息进行进一步的诈骗或者盗刷。如果有必要，你也可以更换自己的手机号码，并且尽量不要公开自己的手机号码。

4、报警求助

如果你收到了威胁或者恐吓的电话或者短信，或者发现自己遭受了经济损失或者精神伤害，你要保留好证据，并且及时向警方求助。你可以拨打110报警电话，或者到最近的派出所报案。你要详细说明情况，提供相关的证据和线索，让警方能够及时介入调查和处理。同时，你也要保护好自己和家人的安全，避免与骗子或者催收人员发生冲突或者暴力。

5、寻求法律帮助

如果你觉得自己的合法权益受到了侵害，你可以寻求法律帮助，维护自己的权利。你可以咨询专业的律师，或者向法院提起诉讼。你要准备好相关的证据和材料，证明自己是无辜的，并且要求对方赔偿损失或者道歉。

6、提高防范意识

最后，最重要的一点是提高自己的防范意识，避免再次陷入类似的骗局。你要注意保护自己的个人信息，不要随意透露给陌生人或者不信任的网站。你也要谨慎选择网上贷款的平台，不要轻易借钱给不认识的人。如果你有贷款需求，你可以通过正规的渠道，如银行或者信用卡等方式，进行合法合规地借贷。